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月子里的产妇可以吃什么水果和蔬菜水果

好多水果都可以吃，只要不是冰箱里刚拿出来的就好，一次不要吃太多，不要吃韭菜，韭菜回奶，不要多吃辣椒。辣椒吃多了容易上火，还有注意多休息，注意保暖身体不要受凉等。

月子里产妇可以吃什么蔬菜和水果？

月子里产妇可以吃一些土豆，红萝卜，白菜，青菜，卷心菜，油麦菜，菠菜，西兰花，也可以吃一些菌类如香菇，杏鲍菇，海鲜菇，金针菇都是不错的选择，也可以吃一些新鲜的水果，如苹果，香蕉，葡萄，梨，火龙果，橙子，橘子等，但要注意在吃时可以在热水里进行加热后再吃。

孕妇不宜吃什么水果和蔬菜

1、孕妇不能吃的水果和蔬菜有：桃子、山楂、桂圆、杏子等。不能吃的蔬菜有马齿笕、韭菜、苦瓜、未成熟的西红柿等。孕妇怀孕www.nfysw.com期间要注意均衡营养，多吃蔬菜和水果。 孕期吃山楂会诱发宫缩，导致流产，所以怀孕期间不能吃山楂及桂圆和杏仁等。 2、苦瓜含有奎宁，容易导致流产，孕期不能食用。 3、马齿笕能够使子宫平滑肌收缩，所以孕期不能吃，以免引起流产。 4、怀孕期间还不能吃木耳菜、茄子、生菜等。 5、怀孕期间注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用影响怀孕的食物。

产妇不能吃什么蔬菜

别生吃就可以，都弄熟了。没有什么蔬菜是绝对不可以吃的。要营养均衡。性凉的苦瓜可以少吃些，哺乳的话苦瓜的营养对孩子也有好处。